التخسيس و الصحة الدائمة

هناك ارتباط واضح بين السمنة والتهاب المفاصل.  فقدان الوزن يقلل من الضغط الواقع على المفاصل ، وبالتالي يقلل مباشرة  من أعراض هشاشة العظام.

كما أن فقدان الوزن يساعدك على النوم بشكل أفضل ، فالشخص الذي يعاني من زيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم (الشخير) ، بسبب تضخم مجرى الهواء الذي يمكن أن ينغلق أثناء النوم.

فقدان الوزن / التخسيس يحسن المزاج للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ،

أخيرًا ، يقلل فقدان الوزن من خطر الإصابة بالسرطان ، حيث أثبتت العديد من الدراسات وجود صلة بين السمنة وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

أظهرت دراسة على مجموعة من النساء عُرضت في الاجتماع السنوي لجمعية علم الأورام السريرية في أستراليا ، أن الإصابة بسرطان الثدي تقلصت بنسبة 30٪ عندما خفضت النساء وزنهن بنحو 5٪ فقط